Ternyata istirahat bukan hanya tidur lho.
Assalamualaikum warahmatullahi wabarakatuh. Hallo teman teman, saya disini akan membahas mengenai hal yang mungkin kita butuhkan sebagai gen z. Di erra sekarang, kita sebagai remaja juga pasti membutuhkan hal yang dimana semua orang juga pasti membutuhkannya. Istirahat adalah hal lumrah yang sangat penting bagi semua manusia, semua manusia pasti membutuhkan istirahat. Contoh umumnya adalah tidur. Tapi ternyata, istirahat juga bukan hanya sekedar tidur. Apakah ada istirahat selain tidur?🤔 Berikut beberapa macam istirahat selain tidur. Istirahat Fisik : Istirahat fisik dapat dilakukan dengan melakukan tidur yang cukup dan juga meditasi. Meditasi merupakan bentuk istirahat untuk menjernihkan pikiran, sehingga kita dapat menjadi lebih tenang. Istirahat Mental : Istirahat mental dapat dilakukan dengan mendengarkan musik ataupun menulis jurnal. Mendengarkan musik dapat meningkatkan mood dan semangat untuk melakukan aktivitas, begitu juga dengan menulis jurnal dapat ...